01 / El método
DOMINAR EL MOVIMIENTO.
MĀKRO enseña a comprender, controlar y ampliar lo que tu cuerpo puede hacer.
En detalle
UNA PRÁCTICA CLARA, PROGRESIVA Y HECHA PARA DURAR.
Fuerza
Desarrollar la capacidad de producir, absorber y controlar fuerza con técnica.
Desarrollar la capacidad de producir, absorber y controlar fuerza con técnica.
Control
Aprender a organizar el cuerpo y ejecutar cada movimiento con intención.
Aprender a organizar el cuerpo y ejecutar cada movimiento con intención.
Coordinación
Integrar ritmo, precisión y respuesta para moverse de manera más eficiente.
Integrar ritmo, precisión y respuesta para moverse de manera más eficiente.
Movilidad
Construir rangos de movimiento útiles que puedan controlarse y aplicarse.
Construir rangos de movimiento útiles que puedan controlarse y aplicarse.
Autonomía
Comprender el propio cuerpo y adquirir herramientas para moverse con mayor independencia.
Comprender el propio cuerpo y adquirir herramientas para moverse con mayor independencia.